お役立ち 虫が口の中に入ったとき、咳が続くのはアレルギー症状か？対策は？
初めに 「ぐは！！？ 虫が口に入ったぁ！」 あなたは土手や緑のある道を歩いている時、虫が口や目に入って苦しい思いをしたことがありませんか？ 私はランニング中などに何度も経験があります。 Bridgestoneの記事 調査では通学中に、口、目...
健康
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健康 「黄砂って体に悪いの？」黄砂の健康被害と原因・予防対策をまとめました
どうもこんにちは！ 春になると、中国大陸から日本に飛来する黄砂。 あなたも車や洗濯物に黄砂がついてうんざりされた経験もあると思います。 ニュースにも毎年取り上げられています。 この黄砂は、目や鼻、皮膚などにアレルギー症状を引き起こしたり、呼...
お役立ち 効果的なウォーキングのやり方！生活習慣病予防とダイエットの違いは？
今日は！ 去年からウォーキングを始めたのですが、 今更ながらその効果について調べてみました。 ウォーキングの目的においても、 ダイエット目的と、 健康増進目的ではやり方が違います。 今まで曖昧だった歩く時間についても、 具体的な数字を示しな...
お役立ち コロナウイルス対策に！免疫力を高める運動・食事とは？免疫力低下の原因について
どうも！ 毎日コロナの話題でうんざりしちゃいますね(;^_^A 先日コロナウィルスの名前で米中が対立していましたが、 個人的に新型コロナの名称は武漢ウィルスがもっともしっくりきますが、 WHOは特定の固有名詞（地域・家畜など）がつけれらると...
健康 風邪かな？早く治す食事・過ごし方・加湿器について！2019
どうもこんにちは！ インフルエンザが過去に類を見ない早さではやっているようですね。 インフルエンザにかかってしまったら 登校や出勤に制限がかかってしまい大変です。 因みに風邪の症状はゆっくり インフルエンザは急激な症状といわれています。 急...