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どうもこんばんは、たまごとじです。
今回は、ボイトレ企画の第2回目となります。
今回は私がほぼ毎日している、
ボイトレのメニューと思っていることをご紹介します。
知識が断片的で
あんまり参考にならないかもしれませんが、
こう考えているやつがいる、くらいに見ておいてください。
そしてカバー曲も公開しますので
ぜひ聴いていって聞いてください！ではどうぞ！！
ウォーミングアップ
舌回し
これは滑舌を良くするためにやります。
口を閉じた状態で舌を上の前歯の前の方から口の中をぐるっと回します。
できるだけ舌を伸ばして1回転させます。
右回り20回、左回り20回やります。
慣れていないと10回ぐらいですぐ疲れてきます、
私は最近ちょっと慣れてきました
イウイウ体操
口の動きを滑らかにするためにやります。
い・う・い・う・とゆっくり発音しながら口の動きをオーバーにして発音します。
特に回数は決めてませんが、2分ぐらいしてます、
これも最初の1分ぐらいでだいぶ頬が疲れてきます。
朗読
元から口数が少ないので、自分では声帯が弱いと思っているので、
とにかくしゃべって喉を使うことが大事だと考え、朗読をやっています。
文書はなんでもいいのですが、最近はブログ関係の本を読んでいます。
声帯を締めながらやるように心がけています。
（読むことに集中しすぎてよく忘れますが^^;）
ブレストレーニング
曲などに合わせて4分音符の長さを鋭く「ツー」と
声を出さず、息を出しながら同じ量を吐けるようにします。
その際、喉や首周りに力が入れないようにしますが、お尻の穴はきゅっと締めます。
リップロール
口先だけの「プルルルルー」だけではなく、
もっと唇全体を「ブルルルルル」と振るわせるのが良いようですが、
私はさらに喉の奥を広げながら、「ブルルルー」と振るわせるようにしています。
最初はかなりきついですが、慣れると歌いながら喉の奥を
（無）意識的に広げて歌えるようになりました。
発声トレーニング
ハミング
教則本にあるわかりやすい音階に合わせてやります。
ハミングも喉の奥を大きく開けながらやります。
頭蓋骨に響かせるようにやっています。
鼻歌のようにやるのがよいようです。
ハミングは声帯に負担がかかりにくいと言われていますが、
高い音を出す場合にも喉が上がってしまわないように気をつけています。
喉が上がると喉が痛くなるので間違ったやり方のようです。
裏声トレーニング
教則本などのフレーズ集、もしくは自分の好きな曲で、
低めの曲、高めの曲曲を選び、裏声だけで歌います。
時間に余裕があれば、裏声と地声を同じ音程で行き来するトレーニングもたまにしています。
地声から裏声は比較的簡単ですが、裏声から地声に行くのはかなり難しくてまだよくできません。
ちなみに裏声だけで歌うことが目標となる曲は、
元Xのtaijiさんが結成した「ＤＴＲ」の「 I BELIEVE…」です。
この曲を初めて聴いた時は衝撃を受けました！！
当時の私は全く真似ができず、手も脚も出なかったことをよく覚えています。
今なら裏声を鍛えることの有用性がわかるので再現も不可能ではないと確信しています。
今聴くとちょっとダーティーというよりデスっぽい感じがします。
ミックスボイストレーニング
教則本にある、音階練習で低い音は地声で、
高くなったら苦しくなる手前ぐらいから裏声を混ぜていくとミックスボイスになるようです。
私は以前は力任せに高い声を出していましたが、
たいていの教則本では「高い声は小さい声（から）でいい」ということが書いてあるのですが、
自分は高い声がでるからそんなアドバイスいらないと無視していました。
しかし今年に入ってから風邪を引き、高い声のが仕方がわからなくなり
もう一度教則本を丁寧に読み込み「小さい声で高い声を出す」ことの大切さ、
難しさがわかりました。
むしろ最近は大きな声を出さないように気をつけています。
「小さい声で高い声を出す」ことを自分なりに言葉にすると
高音にいくにつれて喉の奥の上の方に裏声を響かせて、
地声のような強い張りを作るという感じです。
しっかり声帯を締めることも忘れずにします。
でもこれがミックスボイスなのかどうかはよく分かりません。
ただ高い声は出やすくなりました。
そして、小さい音であろうとも、太い声を出すように響きを常に意識することが
大事だとも書いてありました。
苦しくなればなるほど喉の奥を広げ、息の量を減らし、力を抜くが良いそうです。
それが難しいのですけど。
ほかに時間があれば、
ビブラートの練習、スタッカートの練習、レガートの練習などをやっています。
私がやっている練習はこんなところです。
カバー曲 かまいたち「I LOVE YOU」
では、カバー曲を録音したので聞いてください。
曲は「かまいたち」で「I LOVE YOU」です。
本当はフルコーラスで歌いたかったんですけど、
ギターソロがあまりにも酷いので2番までとしました（；^ω^）
ベースもひどいけど、、、
ギターがもうちょっと上手になったらフルバージョンを公開します！！
終わりに
なんとか録音してみましたが、まだまだヘタですいません。
点数にするなら8点ぐらいでしょうか？
でもまだまだ練習していくので、上達をお楽しみにしてください。
では、また来週会いましょう。
あっ！前回の「次回までにやること」がほとんどできてない！
すいませんまだまだ手探り状態なので来週までに展開をもっとねっておきます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
see ya!
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