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どうもこんにちは！
最近プロテインを摂ることにはまっています！
きっかけは読んだ本の中で「プロテインを摂ると鬱になりにくい」
みたいなことが書いてあったので
とりあえずプロテインバーを食べてみることにしました(笑)
そこでどうせ食べるなら
一番続けやすいものをにしようと思い、
コンビニやドラッグストアで
10種類以上買い込んで食べ比べてみました。
値段はさほど変わらないので
食べやすさと味に絞って
感想をまとめましたので
あくまで個人の感想ですが良かったら参考にしてください。
あとパッケージが結構似ているので
よーーーく見てから買ってくださいね！
（私は名前をうろ覚えで間違って買ってしまいました😢）
ではどうぞ！
プロテインバーおすすめ度★5つ
それでは私個人の感想とともに Twitter 上の意見なども交えて紹介していきます。
森永 in プロテイン ベイクドチョコ 高タンパク15G
チョコレートの味もしっかりしていて食べやすかった！！
これでOK(笑)
ブルボンウィングラム プロテインバー キャラメルナッツクッキータンパク質10 G
サクサクとした食感と甘さもちょうどよく続けられそう、
つまりうまい！
あと今日のおやつに前食べたプロテインバーのキャラメル味食べてみた、美味しい！チョコ系もキャラメルナッツ系も最高じゃないですか… pic.twitter.com/sDGVKYsH8i
— みどり160cm (@midori1602019) December 28, 2020
糖質5〜10g程度しか含んでないのに美味しいもの世の中多いな。
企業努力はんぱねぇ…
糖質制限プロテインバーキャラメルナッツ味もアホ美味しいし、油断すると食べ過ぎてケトーシス 抜けてまうわ…— SG日記 (@astaline6) June 25, 2020
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森永 ｉｎバープロテインＳｕｐｅｒ クランチチョコ高タンパク20 G
非常に美味しい！さくさくも問題なし！ただし高い😢(笑)
inバー プロテインsuperクランチチョコ
プロテインバー特有の粉っぽさが少なくて、普通にお菓子。超ザクザク( ᷇ᴥ ᷆ )
税別198円、271kcalの味！ pic.twitter.com/jQuDGg9vyi— りさのすけ (@R_nosuke3) December 11, 2020
タンパク質20g配合のinバープロテインSuperクランチチョコ！！
クランチでメチャクチャ美味しい！！
プロテインバー感全くない美味しいチョコって感じです！
間食にもオススメです！！#inバーSuperチャレンジ #Superクランチチョコ #PR pic.twitter.com/kiSnoMngvN— サイヤマングレート (@greatsaiyaman02) March 24, 2021
プロテインバーおすすめ度★4つ
asahi 一本満足シリアルバー シリアルヨーグルト プロテイン15 G
味は良いが多少モサモサする
asahi 一本満足シリアルバー シリアルチョコ プロテイン15 G
普通のチョコ菓子を期待するとあんまり美味しくない(笑)
食感はまずまず食べれる。
一本満足バーPROTEINRシリアルチョコ
サクサクと軽い食感、しっかりチョコ味。
チョコ味なので若干重く感じるが、軽い食感で軽減されるので、なかなか良い。 pic.twitter.com/D546c7ygyD— magu (@magu701) August 4, 2020
asahi 一本満足 ベイクドバー ベイクドチーズ プロテインRUN プロテイン10 G
カロリーメイトに近い食感、まずまず食べやすい。味もそこそこ。
asahi 一本満足ベイクドバー ベイクドバナナ プロテインRUN プロテイン10 G
まあまあ美味しい、触感のもさもさがもすこし軽いほうが食べやすい！
一本満足バープロテインのベイクドバナナ味おいしいね
溶かして飲むザバスのバナナ味を飲んでから出るゲップと同じ匂いのゲップが出ます— 盛満(もりみつる) (@mercl2630) April 26, 2021
SOY CHOCO プロテインプラス＆ローカーボ」（チョコレート味）タンパク質1２ G
あまさはまあまあ、
硬さもほどほど、食べれるがNo1じゃない(笑)
ふと寄ったドラッグストアでラカント使用のプロテインバー。プロテインプラス＆ローカーボだと…この間見つけた山崎製パンのランチパックほどの衝撃はないけどつい買う私は典型的な消費するだけの人間です pic.twitter.com/pxqT1rzgVS
— スンスン153cm@ダイエット＆ロードバイク (@sun_sun_diet) February 23, 2021
ブルボン ウィングラム プロテインバー チョコレートクッキータンパク質10 G
甘さはあまりない。まあまあ食べれる！続けられそう！
10/23
ブルボン ウィングラム プロテインバー チョコレートクッキー味
(栄養)
たんぱく質10.9g
脂質7.9g
糖質15.9g
食物繊維1.6g
(味)
それなりに美味しい
そこまでパサパサしてない
チョコレートの味がする
たんぱく質含有量が若干少ないけど値段と味求めるなら合格点 pic.twitter.com/5cqF3wxC6a— るるP (@lulu314shima) October 23, 2020
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プロテインバーおすすめ度★3つ
森永 in プロテイン ウェファーバニラ 高タンパク質10 G
もさもさして食べにくかった。味はよい！
どうにも甘いものが食べたくて、プロテインバーのウェファーバニラを食べました、、あぁーおいしい、、
しかし口の中がパサパサ、、— あやはるさん (@harusan_game55) July 19, 2018
森永 in プロテイン グラノーラチョコアーモンド高タンパク10 G
クランチのサクサクよりプロテインの？もさもさが強く、
飲み物がないと食べにくい、味はまあまあよい
#プロテインバーを食べるわに
森永 プロテインininバー グラノーラチョコアーモンド前食べたグラノーラよりは食える pic.twitter.com/otCze9b4Gg
— わに (@12345_tnsbw) April 15, 2021
森永 in プロテイン ウェファーカフェオレ 高タンパク質10 G
カフェオレ味はいいが
やはり普通のウエハースを期待するともさもさが強い 。
今日コンビニにプロテインinバーのウェファーカフェオレっていうのが出てたから買ってみたけど私はバニラとかナッツ味のほうが好きだった！
— 樹里 (@mofumofumiffy) March 31, 2021
森永 in プロテイン ベイクドチョコ 高タンパク15 G
チョコ味はOK!
しかし歯にひっついて食べにくい、飲み物がいる。
先月発売のin バー プロテイン ベイクドチョコを食しました。Asahiのプロテインバーと比べると格段に柔らかくて、ちょっとしたチョコケーキを食べている感覚でとても美味しい！ pic.twitter.com/3iWSNEHe8v
— らくっぺ (@you5_ask) November 21, 2019
ウィダーinプロテインBAR 163円
ベイクドチョコ 高タンパク15g！！これ、サクっ！とベイクしててなかなかうまいぞ！甘すぎずココアの表面みたいな味！しかもたっぷりタンパク質15g！脂質も11.1gあるけど、なかなかいけるぞぉおおお！！！！
ウィダーシリーズの中では1番好きかも！ pic.twitter.com/Kiu6iySWMV— キレホー@減量隊長 (@bcaafish) March 10, 2020
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プロテインバー（番外編）おすすめ度★１つ
six pack プロテインバー 高タンパク20G
全く美味しくない,
歯にもつきやすいし食べにくい。
神プロテインバーのSIXPACKが近所に売ってた。
タンパク質20gで脂質6g糖質5gなのやばくない？PFCバランス！！！ pic.twitter.com/VX3aTIIzsb— 河原シュン (@kawahara_shun) May 6, 2021
最後に
いかがだったでしょうか？
今回プロテインを摂るにあたってネットで調べてみたら、
プロテインはわりと食べにくいものであることがよく書いてあったので、
もさもさとした食感もしょうがないと受け入れられるようになりました。
そして製造会社によって
食べやすさに特色があるので
やっぱり食べ比べはしてよかったです。
合わないものを最初に食べてしまうと
ほかのものも試すことなくやめてしまっていたのでは？と思いました。
今回、私の一番のおすすめは
森永の
in プロテイン ベイクドチョコ 高タンパク15G で、
これは普通のチョコバーとあまり食感が変わらずいいなと思えました。
ですのでこればっかりではないですが一番多くとっています。
プロテインの効果として、
筋肉を作ったり空腹を感じにくくしたり 髪や肌を作るのに使われているようですが
プロテインバーを摂取することでどこまで効果があるかはわかりません。
私の主な目的は メンタルヘルスに役立つことなので、
さらに効果はわかりにくいかもしれませんが、
とりあえず続けてみようと思います。
今回の記事が何かの参考になれば幸いです。
Twitterのコメントも載せましたが
私の感想と結構違っている？ので
それも加味して選んでいただけると幸いです(-_-;)
最後までお読みいただきありがとうございました。
ではまた！
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