お役立ち 虫が口の中に入ったとき、咳が続くのはアレルギー症状か？対策は？
初めに 「ぐは！！？ 虫が口に入ったぁ！」 あなたは土手や緑のある道を歩いている時、虫が口や目に入って苦しい思いをしたことがありませんか？ 私はランニング中などに何度も経験があります。 Bridgestoneの記事 調査では通学中に、口、目...
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お役立ち NFTについて宇宙一わかりやすく解説します！仕組みやメリットとデメリット 購入方法について
最近、NFTという言葉をよく聞くようになりました。 NFTとは、Non-Fungible Tokenの略で、日本語にすると「代替不能トークン」という意味です。 簡単に言うと、独自性のあるデジタル資産のことを指します。 たとえば、デジタルアー...
お役立ち アルバムアートワーク変更や埋め込みのやり方！Windows Media Playerやスマホの再生でベストなのはiTunes！
どうもこんにちは！ 今年も早一か月が経とうとしています。早いな～💦 さて、音楽をパソコンや携帯を使って再生する時、 画面にアルバムのアートワークが表示されている方が探しやすく、またテンションも上がりますよね？ 主に携帯で聞く場合ですが、曲を...
お役立ち FOD PREMIUM（フジテレビの動画配信サービス）を利用してみて感じたことメリット・デメリット！
どうもこんにちは！ 今回は フジテレビの公式動画見放題サイト【FOD PREMIUM（初回2週間無料）】を 2週間お試し利用してみたのでそこで感じたメリットデメリットについて書いてみました。 記事ははじめてですが なるべく素直な感想を述べて...
お役立ち マイナンバーカードを使いコンビニで住民票の写しを取得するやり方
どうもこんにちは！ 今回は、 以前習得したマイナンバーカードを使って コンビニのコピー機から住民票の写しを取得しました。 役所に行くよりも安くそして早くできるので、 とても便利でした！ 短い記事ですが、 参考にしていただければ幸いです。 で...
お役立ち プロテインバー食べ易さでおすすめなのは？コンビニやドラッグストアで購入！
どうもこんにちは！ 最近プロテインを摂ることにはまっています！ きっかけは読んだ本の中で「プロテインを摂ると鬱になりにくい」 みたいなことが書いてあったので とりあえずプロテインバーを食べてみることにしました(笑) そこでどうせ食べるなら ...
お役立ち 格安sim（DMM）からRakuten UN-LIMITへの乗り換え（MNP）のやり方
どうもこんにちは！ 今回 格安 SIM の DMM モバイルから Rakuten UN-LIMIT VIへ 乗り換え（MNP）をしてみました。 理由は楽天モバイルのデータ1ギガまでなら月0円という 破格の料金設定に惹かれたことが原因です！...
お役立ち マイナンバーカードの受取からポイント獲得までポイント申請は役所内がおすすめ！
どうもこんにちは！ 以前マイナンバーカードの申し込みについての記事を書きましたが、 今回市役所に実際マイナンバーカードを受領し paypay での ポイントを獲得するところまでの様子を レポートしたいと思います。 ではどうぞ！
お役立ち 眠れる呼吸法はこれ！おすすめの瞑想の呼吸法のやり方の解説！
どうもこんにちは！ 今回は私が実践している 眠れる・心の落ち着く呼吸法を紹介します。 それは瞑想の呼吸法です。 これは呼吸そのものに意識を集中する呼吸です。 この呼吸をすることで私は 随分スムーズに眠れるようになりました。 思うように眠れな...
お役立ち 効果的なウォーキングのやり方！生活習慣病予防とダイエットの違いは？
今日は！ 去年からウォーキングを始めたのですが、 今更ながらその効果について調べてみました。 ウォーキングの目的においても、 ダイエット目的と、 健康増進目的ではやり方が違います。 今まで曖昧だった歩く時間についても、 具体的な数字を示しな...